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2022.04.17更新

サルコペニア

サルコペニアとは、加齢によって起こる全身の筋肉量減少と、

それに伴う筋力低下、身体機能の低下を指します。

サルコペニアになると、歩く、立ち上がるなどの日常生活の基本的動作に

影響が生じ、転倒や骨折、寝たきりなどにより、介護が必要になり、

生活の質を著しく低下させる懸念があります。

サルコペニアを予防する為には、栄養のバランスの取れた食事と、

適度な運動を心がけて生活を送る事が大切である。

 

投稿者: あいデンタルクリニック

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