医院ブログ

2022.04.24更新

お口の機能を獲得、維持向上のためには日々のトレーニングが必要。

頬の膨らまし(頬筋の強化)

①左右片方ずつ、頬に空気をためる。

②両側に空気をためる。

③「ぷっ」と音が出る様に両手でつぶす。

舌の運動(舌機能の強化)

①上下左右に動かす。

②唇をゆっくりなめる。(左周り→右周り)

③舌打ちをする。(舌をならす)

投稿者: あいデンタルクリニック

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