お口の機能を獲得、維持向上のためには日々のトレーニングが必要。
１、ウーイー運動
①唇を思いっきりすぽめて、「ウー」と力を入れる。
②口角を思いっきり引くように、「イー」と力を入れる。
2、顔じゃんけん
グー➡➡目を閉じて口をしっかり閉じる。
チョキ➡➡目をバッチリ開けて舌を出す。
パー➡➡口と目を大きく開ける。
３、発音練習
「パ、パ、パ」、「タ、タ、タ」、「カ、カ、カ」
「パ、タ、カ」を10～20回程度連続して大きく発音する。
｛慣れてきたら徐々に早く言う｝
４、ボタンブル運動
ボタン（直径約３CM）に３０CMの長さのヒモを付けボタンブル作製。
①ボタンブルを唇と前歯の間にはさみ、徐々に力を加えながら引く。
②上下左右からも引く。
※１方向10秒程度を目安に行う。
