お口の機能を獲得、維持向上のためには日々のトレーニングが必要。
頬の膨らまし(頬筋の強化)
①左右片方ずつ、頬に空気をためる。
②両側に空気をためる。
③「ぷっ」と音が出る様に両手でつぶす。
舌の運動(舌機能の強化)
①上下左右に動かす。
②唇をゆっくりなめる。(左周り→右周り)
③舌打ちをする。(舌をならす)
2022.04.24更新
お口の機能を獲得、維持向上のためには日々のトレーニングが必要。
頬の膨らまし(頬筋の強化)
①左右片方ずつ、頬に空気をためる。
②両側に空気をためる。
③「ぷっ」と音が出る様に両手でつぶす。
舌の運動(舌機能の強化)
①上下左右に動かす。
②唇をゆっくりなめる。(左周り→右周り)
③舌打ちをする。(舌をならす)
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