お口の機能を獲得、維持向上のためには日々のトレーニングが必要。
唾液腺マッサージ
1、耳下腺マッサージ
指を頬に当て、上の奥歯のあたりを後ろから前に向かって回す。
2、顎下腺マッサージ
親指を顎の骨の内側のやわらかい部分に当て、耳の下から
顎の下まで順番に押す。
３、舌下線マッサージ
両手の親指をそろえ、顎の真下から押す。
※優しい力で行いましょう。
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